اصول اعتماد به نفس

[kadkhoda_13]

1- اصل تمیزی و زیبایی ظاهر
ظاهر انسان و تمیزی و پاکیزگی رابطه مستقیم با اعتماد به نفس آدمی دارد. انسانی که لباسی منظم ، مرتب و تمیز بر تن دارد، نسبت به خود اعتماد بهتری دارد تا کسی که با ظاهری غیرمرتب در انظار ظاهر می شود. زیبایی ظاهر شما، تزئین کننده باورهای شما است.

2- اصل تعریف از خود و دیگران
هرگونه تعریفی را که انسان از دیگران بشنود به خصوص آنجا که این تعریف صادقانه باشد در ضمیر ناخودآگاه پردازش شده و اعتماد به نفسی بهتر و عالی تر در انسان ساخته می شود. تعریف از خود هم باعث اعتماد به نفس می شود.
انسانها همچون آیینه ای عمل می کنند که وقتی تعریفی از آنها می شود و سیگنال مثبتی دریافت می کنند ، آن سیگنال مثبت را به فرد مقابل منعکس می کنند.
تعریف کردن به جا از دیگران عامل ایجاد اعتماد به نفس در افراد جامعه می شود.
اصل تعریف از دیگران نه تنها باعث ارتقاء اعتماد به نفس طرفین می شود.بلکه روابط انسانی را نیز زیبا می کند.
شما وقتی به موقع از یک نفر تعریف کردید این تعریف صادقانه می تواند دریچه مهر و محبت را باز کند و دلهای دو نفر را به هم نزدیک کند ومحبت آفریند و این از ویژگیهای انسانهای مؤمن است.
از دیگران صادقانه تعریف کنید و مهر خود را به دل آنها بیندازید و در خود ایجاد اعتماد به نفس کنید.

[kadkhoda_13]

3- اصل تشویق خود و دیگران:

هنگامی که انسانی مورد تشویق و تمجید قرارمی گیرد ضمیر ناخودآگاه او در وی اعتماد به نفس می سازد و آن شخص خود را بهتر باور می کند.
تشویق انسان توسط خودش برای بالا بردن سطح خودباوری و اعتماد به نفس است.


4- اصل عدم شماتت و سرزنش خود و دیگران:

شماتت و سرزنش خود و دیگران عامل تخریب بنای باورها و شکستن اعتماد به نفس است.
حتی اگر کاری را به اشتباه انجام دهد که منجر به یک شکست و یا ناکامی و یا نتیجه غیر مطلوب شود با خود می گوید که تجربه ای کسب کردم و بار دیگر درست عمل می کنم و موفق می شوم به ادامه ساختن بنای باورها و اعتماد به نفس کمک می کند. تنبیه و شماتت، بیشتر اثر تخریبی دارد تا سازندگی

[kadkhoda_13]

5_ اصل سلامت و نگهداری جسم:
انسانهای سالم بهتر می توانند از سلامت روح برخوردار باشند. خوردن غذاهای مناسب ، ورزشهای روزانه و رژیمهای غذایی درست و سلامت آفرین ... همه و همه به اعتماد به نفس شما کمک می کند.


6- اصل لبخند:
لبخند در انسان از علائم داشتن اعتماد به نفس و خودباوری و عامل ارتباطات زیبای انسانی است.
انسانهایی که لبخند بر لب دارند و چهره ای گشاده از خود نشان می دهند ، کسانی هستند که خود را باور دارند.
انسانهای خجالتی و تحقیر شده کمتر لبخند می زنند.
کسی که لبخند می زند به اعتماد به نفس و خودباوری خویش کمک می کند و باعث می شود که دیگران او را بهتر باور کنند.
سعی کنید چهره در هم خود را باز کنید و به انسانها و همه کائنات لبخند بزنید و رضایت خود را از موفقیتهای بزرگ با چهره گشاده خود به همه جهان نشان بدهید و در خود اعتماد به نفس ایجاد کنید.

[kadkhoda_13]

7- اصل ابراز عشق به دیگران و متذکر شدن ویژگیهای خوب آنان:
ابراز عشق به دیگران اعتماد به نفس و خودباوری انسان را افزایش می دهد.
به انسانها عشق بورزید و مهر دریافت کنید. ویژگیهای خوب آنان را متذکر شوید و لحظه به لحظه به اعتماد به نفس خود بیفزائید.

8_ اصل نگاه به دیگران: (در عین تواضع ، بزرگی خود را در دل حس کنید)
نگاه شما به انسانها رابطه مستقیم با اعتماد به نفس شما دارد.
شما باید بدانید با هر انسانی که روبرو می شوید نباید احساس ضعف کنید ، حتی اگر او از مقام ومنصب هم برخوردار باشد.

9- اصل کمک به دیگران وبخشش:
کمک به دیگران حتی در حد کم باعث می شود ناخودآگاه احساس خوبی نسبت به خود پیدا کنید و به اعتماد به نفس زیبایی برسید.
وقتی که وسایل اضافه خانه که به مصرف نمی رسند ببخشید، رحمت خدا نصیب شما می شود.

[kadkhoda_13]

10_ اصل تعهد به قول ، صداقت و راستی:
برخورد با هر گونه عدم تعهد به قول و هر گونه عملی مغایر با صداقت و راستی انسان باشد تأثیر منفی بر روی اعتماد به نفس شما می گذارد و نظام باورها و خودباوری شما را تخریب می کند. انسانهایی که اعتماد به نفس عالی دارند، شجاعانه به تعهد و قول خود عمل می کنند و انقدر خود را بزرگ می بینند که هرگز نیازی به دروغگویی و یا تظاهر در خود نمی بینند، با دنیایی از صداقت و راستی با افراد مواجه می شوند و با یقین و اطمینان از اعمال و رفتارها و اندیشه های خود با دیگران برخورد می کنند.

11_ اصل عدم خلاف و مجبور نشدن به عذرخواهی به خاطر خلاف:
شخصی که اعتماد به نفس خوبی دارد ، تمایلی به انجام عمل خلاف ندارد و مجبور به عذرخواهی به خاطر انجام عمل خلاف نمی شود. انجام هر عمل خلافی منجر به تخریب شخصیت فرد خلافکار می شود. بپرهیزید از انجام هر معصیتی در خلوتهای خودتان زیرا او که شاهد است حاکم است.در دنیای انسان خلوتی وجود ندارد.


12_ اصل قاطعیت و گفتن «نه»:
گفتن «نه» برای بسیاری از انسانها بسیار مشکل است.
کسانی می توانند در مقابل پیشنهاد و یا تقاضای غیر معقول و غیر نافع بگویند «نه» که اعتماد نفسی عالی داشته باشند.
تمرین کنید تا بتوانید آنجا که صلاح شما نیست بگوئید : «نه» تا بر اعتماد به نفس خود بیفزائید. گفتن « نه» به دیگران بسیار ماهرانه و لطیف باشد که احساسات دیگران را جریحه دار نکند.
گفتن «نه» و خود را خلاص می کنید و بر اعتماد به نفس خود می افزائید.

[kadkhoda_13]

13_ اصل دانش و تجربه:
کسانی که بیشتر می دانند بهتر خود را باور دارند. معلومات انسان زیربنای باورهای او است. بیاموز تا خود را بهتر باور کنی. تجربه بیندوز تا خود را توانمند ببینی. در هر لحظه بر علم ودانش خود اضافه کن تا همیشه احساس عزت نفس و اعتماد به نفس عالی بکنی .

14_ اصل نظم و انضباط کاری :
نظم یکی از مهمترین عوامل موفقیت در زندگی و ایجاد اعتماد به نفس در بنای باورهای انسان است. باورهای زیبایت را در راستای نظم در همه امورت استوار کن زیرا نظم عامل شخصیت و نور فروزان پیکر باورها و اعتماد به نفس تو است

15_ اصل عدم تأخیر:
تأخیر قاتل مخفی موفقیتهای انسان است.
کسانی که مرتب امروز و فردا می کنند، شکست خود را طراحی می کنند. انسانهای موفق کسانی هستند که هر کاری را بدون تأخیر و به موقع انجام می دهند و لذت می برند. انسانهایی که هر کاری را به موقع و در زمان معین خود انجام می دهند درون خود را و شخصیت خود را زیبا می سازند.
و در نتیجه اعتماد به نفس خود را عالیتر می کنند. گاهی انسان با امروز و فردا کردن و به تعویق انداختن یک کاری ممکن است اصل آن فرصت را از دست داده و به خسران و زیانی برسد که در نتیجه تا آخر عمر خود را سرزنش کند. در تأخیر آفتها نهفته است.
لازمه موفقیت در کارها وقت شناسی و انجام امور در زمان خود است.
«اگر خیلی کار مهمی نیست پس لطفاً همین الان انجام بده»
موفقیت تو در زندگیت منوط به انجام به موقع کارهایت می باشد و اعتماد به نفست در گرو نظم و ترتیب در امور زندگی و پرهیز از هر تأخیری است.

[kadkhoda_13]

16_ اصل مدیریت زمان:
انسانهایی که از اعتماد به نفس خوبی برخوردار هستند معمولا عنان اسب تیزرو زمان و عمر خود را در دست می گیرند و او را خوب هدایت و مدیریت می کنند. انسانهایی که وقت خود را بیهوده تلف می کنند همواره احساس عقب ماندگی کرده و به اعتماد به نفس خود لطمه وارد می کنند.
انسانهای منظم وقت و زمان خود را به خوبی مدیریت می کنند.
شما باید برای هر 24 ساعت از زندگی خود برنامهریزی کنید. هفته ها و ماهها و سالهای خود را به درستی زمان بندی کنید. مراقب دزدهای زمان خود باشید. تلفنهای بی محتوا و مکالمات طولانی بی حاصل، دزدهای زمان شما هستند. ملاقاتهای طولانی بدون برنامه دزدهای زمان گرانقدر شما هستند. مراقب زمان وعمر خود باشید.


17_ اصل مدیریت اولویتها:
هر انسانی در زندگی و کارش مسئولیتها و کارهای متعددی دارد که رد طول روز یا هفته یا ماه و یا سال باید انجام بدهد.
یکی از اموری که انسان را در انجام کارهایش موفق می کند تنظیم نظام اولویت بندی در کارهایش می باشد. کدام کار در اولویت است آنرا اول انجام دهید.


18_ عدم مقایسه خود با دیگران:
یکی از آفات اعتماد به نفس مقایسه خود با دیگران و تحقیر و تخریب بنای شخصیت خود است.
انسانهایی که مرتباً به دیگران نگاه می کنند و به خود و عظمت وتوانمندی های خود توجهی ندارند به تخریب اعتماد به نفس خود می پردازند.
هرگز خودش را با کسی مقایسه نمی کند بلکه همواره نگاه خود را به آینده های زیبایش که طراحی کرده و خلق خواهد کرد ، معطوف می دارد و همواره با خود می گوید: خوشا به حال من شش ماه دیگر....خوشا به حال خودم در یکسال دیگر....یک انسان خوشبخت و سعادتمند در عرصه جهان ابراز وجود می کنم و لذت می برم.
در دنیای واقعیتها می بینی نه اینکه حتماً باید ببینی تا باور کنی . باور کنید تا ببینید

[kadkhoda_13]

19_داشتن هدف و برنامه در زندگی:

انسانها دو دسته هستند: یکی دارای هدف هستند، می دانند در زندگیشان چه می خواهند و آینده خود را از قبل برای خود ترسیم کرده اند. درمسیر زندگی در دنیایی از اطمینان حرکت می کنید.
دیگری هیچ هدف مشخصی در زندگی نداشته و باری به هر جهت زندگی می کنند.رؤیایی در سرندارندو نمی دانند که در دنیا چه می خواهند و باید به دنبال چه باشند.
اعتماد به نفس رابطه مستقیم با داشتن هدف و برنامه در زندگی دارد.
هدف ها هستند که مقصد و مسیر زندگی را تعیین می کنند. هدفها هستند که به انسان اعتماد به نفس و انگیزه و عشق به زندگی می دهد.
یک انسان هدفمند هرگز افسرده نیم شود. داشتن هدف به اعتماد به نفس انسان استحکام و زیبایی می بخشد.


20_ اصل ژست و حالت بدنی:

انسان دارای اعتماد به نفس عالی، محکم و مطمئن سخن می گوید، سر را بالا می گیرد. محکمتر گام بر می دارند. حتی سرعت راه رفتنشان از حد معمول کمی تندتر است.

[R@mtin]

ممنون ,جالب بود

[kadkhoda_13]

ممنون ,جالب بود

خواهش میکنم عزیز